drucken Woran merke ich, dass ich genügend Wasser getrunken habe? Wenn Ihr Urin farblos ist, dann haben Sie ausreichend Wasser getrunken. Selbst wenn Sie sechs, acht oder zehn Gläser Wasser getrunken haben, kann es sein, dass das noch nicht ausreichend für Sie ist. Ihr Wasserbedarf verändert sich, abhängig davon, was Sie essen, wie das Wetter ist, wie viel Sie sich bewegen und wie aktiv Ihr Lebensstil ist. Manchmal werden Sie also sehr viel mehr Wasser brauchen und mit einer Menge von acht Gläsern nicht auskommen. Die einfachste Möglichkeit, das herauszufinden, ist die Farbe Ihres Urins zu überprüfen. Eine sehr dunkle Farbe bedeutet, dass Ihnen definitiv Wasser fehlt, eine hellgelbe Farbe weist darauf hin, dass die Wasserversorgung bereits grenzwertig ist. zurück